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brote de remolacha

El germen de remolacha es el germen de la semilla de remolacha, que es un vegetal de raíz. El germen de remolacha es rico en vitaminas y minerales, en particular en hierro, ácido fólico y vitamina C. El germen de la remolacha a menudo se usa para cocinar como ingrediente de ensaladas y batidos, pero también se puede agregar a cereales, pan y platos de pasta. Tiene un sabor ligeramente amargo y una textura crujiente, similar a la de las espinacas o la rúcula. La remolacha se considera un alimento saludable y nutritivo, y a menudo se usa como fuente de alimento para las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

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Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
42.8 Cal
Lípidos
0.4 G
Colesterol
-1 Mg
Sodio
-1 Mg
Potasio
-1 Mg
Carbohidratos
-1 G
Proteína
1.44 G
Azúcares
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
-1 Mg
Magnesio
-1 Mg
Fibras alimentarias
2.5 G
Calcio
-1 Mg

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